ऐसे में अपने शरीर और मन दोनों को सेहतमंद बनाए रखने के योगा को अपने डेली रूटीन में शामिल करें। योग तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायक है।

साल का सबसे बड़ा दिन 21 जून को होता है। इस दिन अद्भुत नजारा देखने को मिलेगा। जीरो शैडो डे के तहत 21 जून को दोपहर 12.35 बजे इस साल की सबसे छोटी परछाई रहेगी। इस दिन 13 घंटे 42 मिनट का दिन तथा 10 घंटे 18 मिनट की रात होगी।