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स्वास्थ्य

विटामिन ए की कमी के स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण

विटामिन ए की कमी के स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण आपकी आंखें अगर कमजोर होने लग जाएंं या फिर आपको ऐसा लगे कि आपको आंखों के सामने अचानक धुंधलापन आ जाता है, तो आपको समझ लेना चाहिए कि आप में विटामिन ए की कमी है। ऐसे में आपको विटामिन ए से भरपूर खासकर गाजर को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
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बेस्ट प्रेग्नेंसी ड्रिंक रोजाना पीने से मां और बच्चा रहेंगे स्वस्थ

बेस्ट प्रेग्नेंसी ड्रिंक रोजाना पीने से मां और बच्चा रहेंगे स्वस्थ प्रेग्नेंसी के दौरान आप क्या खाते या पीते हैं, इसका सीधा असर होने वाली मां की सेहत और गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास और पोषण पर पड़ता है। यही वजह है कि डॉक्टर्स भी गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी डाइट पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।
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प्रेग्नेंसी के दौरान रखें विशेष ध्यान

प्रेग्नेंसी के दौरान रखें विशेष ध्यान गर्मी के मौसम में महिलाओं को भूख, गैस, एसिडिटी, उल्टी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं।
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