12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर राजस्थान पुलिस अकादमी (RPA) में भव्य योगोत्सव का आयोजन हुआ। मुख्य अतिथि डीजीपी राजीव कुमार शर्मा सहित 1100 से अधिक पुलिसकर्मियों ने योगासन और ध्यान का अभ्यास किया। डीजीपी ने पुलिस सेवा के तनाव को प्रबंधित करने और शारीरिक-मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए नियमित योग को बेहद आवश्यक बताया।

एक्सरसाइज करते वक्त चेस्ट के बजाय डायफ्रॉम से गहरी सांस लेने की प्रक्रिया को सबसे सही माना जाता है। इससे फेफड़ों तक भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचती है जिसकी एक्सरसाइज के दौरान बॉडी को सबसे ज्यादा जरूरत होती है।