भोपाल। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आज भोपाल से नई दिल्ली के बीच चलने वाली वंदेभारत एक्सप्रेस भी योगमय रही। दरअसल मध्य प्रदेश के योग गुरु कृष्णा मिश्रा ने आज इस ट्रेन के विभिन्न कोच में चलती ट्रेन में यात्रियों को योगाभ्यास कराया। कोच सी1 से योग की शुरुआत हुई। इसके तहत यात्रियों को शिखर आसन, ग्रीवा संचालन, सूर्य नमस्कार , प्राणायाम, कंध संचालन, पश्चिमोत्तनासन और चक्रासन आदि करवाया गया।
इस दौरान योग गुरु श्री मिश्रा ने यात्रियों को इन योगासन के अनगिनत फायदे भी गिनाए। भोपाल के यात्री विजय केलकर ने कहा कि चलती ट्रेन में योग करने का अनुभव पहली बार किया। श्वेता पारीख ने कहा कि प्राणायाम करने के बाद शरीर हल्का और मन शांत लगा।
मिश्रा आज इस ट्रेन में लौटते समय भी यात्रियों को योगाभ्यास करवाएंगे। वहीं दिल्ली के निजामुद्दीन स्टेशन के प्लेटफार्म क्रमांक 5 पर कुलियों को भी योग कराया जाएगा।
7.png)
Comment List