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तंबाकू जनित कैंसर से राजस्थान में हर साल 77 हजार से ज्यादा मौतें
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राजस्थान सहित देशभर में प्रतिवर्ष 13.5 लाख से अधिक लोग तंबाकू से होने वाली बीमारियों से दम तोड़ रहे हैं। इनमें अधिकतर संख्या युवाओं की है, जिसका मुख्य कारण मुंह व गले का कैंसर है। 
बारिश में संक्रामक बीमारियां होने का खतरा ज्यादा
कई अध्ययनों में पाया गया है कि सुबह खाली पेट गुनगुना पानी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। 1.png)
कैलोरी बर्न करने के लिए क्या बेहतर है वॉक या फिर ट्रैडमिल
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जब आप पैदल चलते है तो आपको कई परेशानियों से गुजरना पड़ता है। जो कि आपको कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करती है। और जब आपकी बॉडी को अधिक एनर्जी ड़ालनी पड़ती है तो अधिक कैलोरी बर्न होती है। 6.png)
हर काम में परफेक्ट बनने की चाहत में बन रही हैं, सिंड्रोम का शिकार
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कई महिलाओं में यह देखा जाता है कि वे हर वक्त चिड़चिड़ापन महसूस करती हैं। छोटी- छोटी बातें उन्हें इरिटेट करती हैं और वे किसी सिंपल सी बात पर भी ओवर रिऐक्ट कर जाती हैं। 3.png)
रोजाना डाइट में शामिल करें खजूर सेहत के लिए होते हैं फायदेमंद
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डाइट में खजूर को एड करने से बॉडी में विटामिन बी 6 और आयरन की कमी पूरी होती है,साथ ही खजूर में काफी कम मात्रा में कैलोरी होती है। 1.png)
गलत तरीके से पानी पीना नुकसानदायक
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आचार्य भाव मिश्र ने बताया था कि आपको खाली पेट 640 मिलीलीटर गुनगुना पानी पीना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए यह बहुत बढ़िया तरीका है। 1.png)
हरदम सनग्लासेस पहनने का है शौक, तो जानें इसके नुकसान
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हमारा स्लीप साइकल हमारे आसपास की बदलती परिस्थितियों के जवाब में हरदिन रिलीज होने वाले हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। 
वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट का भी रखें ध्यान
वेट लॉस की कोशिश करने वाले लोग हेल्दी डाइट लेने के बजाय जंक फूड खा लेते हैं,उन्हें लगता है इससे उनका वजन कम होगा,लेकिन यह गलतफहमी है। 
उपभोक्ता कंपनियों के सॉफ्ट टारगेट हैं बच्चे
यूनाइटेड स्टेट्स की आधिकारिक वेबसाइट नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पर दिए गए तथ्य इस पॉलिसी की पोल खोलते हैं। टेलीविजन पर दिखाए जाने वाले कुल विज्ञापनों में से 18 फीसदी खाद्य पदार्थों से जुड़े होते हैं। .png)
खून में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालेंगे ये फूड्स
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अलसी के बीजों को कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रामबाण इलाज माना जा सकता है। इन बीजों में फाइबर,ओमेगा 3 फैटी एसिड समेत कई पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। .png)
बच्चे को परफ्यूम और डिओडोरेंट लगाना कितना है सुरक्षित
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परफ्यूम और डिओडोरेंट में मौजूद रंग,सुगंध और केमिकल आपके बच्चे की सेंसिटिव स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे बच्चे की स्किन पर रेडनेस, खुजली, रैसेज, स्किन पर एलर्जी की समस्या हो सकती है। .png)
कुपोषण मिटाने के लिए खाद्य सुरक्षा पर ध्यान की जरूरत
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स्तनपान के अभाव की स्थिति में भी बच्चों में कुपोषण की स्थिति पैदा हो सकती है। ज्ञान की कमी, पोषक आहार की कमी, गंदा पर्यावरण, पाचन विकार, मानसिक स्वास्थ्य, नशा, अव्यवस्थित जीवनशैली भी कुपोषण के प्रमुख कारण हैं। 